Bėgimo stovykla Monake

2026 m. vasario 14–21 d.|2026 m. balandžio 4–11 d.|2026 m. spalio 30 d. – lapkričio 7 d.

BĖGIMO stovykla
Monakas

Rytinės treniruotės ant Mon Aželio šlaitų, vakarinės – saulėlydžio metu palei jūrą. Darbas su kūnu ir laikysena, visiškas persikrovimas ir sugrįžimas į save tarp nuostabios gamtos ir unikalaus Monako kunigaikštystės atmosferos.

PALIKTI UŽKLAUSĄ

Pagrindinis tikslas –
patirti nepamirštamų įspūdžių, mėgautis bėgimu ir puikiai praleisti laiką.

KAM VYKTI Į BĖGIMO STOVYKLĄ?

Aplankyti naujas šalis: Monaką, Prancūziją, Italiją

Pabėgioti kalnuose ir palei jūrą

Mėgautis Monako atmosfera ir gyvenimo būdu

Susipažinti su įdomiais žmonėmis

Sužinoti daug naujo apie bėgimą

Praleisti laiką su šeima
arba partneriu, net jeigu jis nedalyvauja bėgimo kempe

Pagyventi Monake ir pajusti šią vietą

Kaip bus organizuota stovykla

KASDIENYBĖ STOVYKLOJE

Per dieną turėsime dvi treniruotes. Pirmąją, ryte, kol šviesu, darysime kalnuose. Antroji treniruotė vyks vakare, pajūriu – saulėlydžio metu palei jūrą.

Maistą mums gamins vieno iš restoranų šefas. Bus labai skanu ir nereikės gaišti laiko maisto ruošimui.

Laisvu metu galima pasivaikščioti po Monaką, užsukti į kazino, pamatyti šio pasaulio blizgesį ir prabangą. Ir, žinoma, nuvyksime į įdomias vietas kunigaikštystės apylinkėse.

SAVAITGALIS STOVYKLOJE

Savaitgaliais suplanuota tik viena treniruotė – rytinė. Po jos jūsų laukia kultūrinė programa: patogiu mikroautobusu vyksime apžiūrėti Monako, Prancūzijos ir Italijos lankytinų vietų bei unikalių gamtos kampelių.

Į stovyklą galima vykti vienam ir (arba) su šeima ar partneriu. Apgyvendinimas organizuojamas atskiruose apartamentuose, todėl kaina už būstą nesikeičia priklausomai nuo svečių skaičiaus.

Su jumis bus trys žmonės, atsakingi už stovyklos organizavimą ir treniruotes.

AIDAS
ARDZIJAUSKAS

Lietuvos ultramaratonininkas ir buvęs ugniagesys, per savo karjerą nubėgęs daugiau nei 200 000 km.

Jo kelias į bėgimą prasidėjo po sunkios vaikystės traumos, kai jis iš naujo mokėsi vaikščioti ir bėgimą naudojo kaip būdą atkurti kūną ir psichiką. Sportas tapo jo gyvenimo būdu ir atvedė jį į ugniagesio profesiją.

Prie ultradistatancijų jis priartėjo dalyvaudamas estafetėje Vilnius–Ryga–Talinas, skirtai „Baltijos keliui“, kur jo asmeniniai etapai siekė 130–160 km.

Nuo 2008 metų jis aktyviai dalyvauja ultramaratonuose, o 2012 metais tapo Lietuvos ultra bendruomenės bendraįkūrėju.

Aidas garsėja savo ekstremaliais bėgimo projektais, įskaitant daugiadienes tūkstančių kilometrų distancijas, ir parodo, kaip toli gali nuvesti ištvermės, charakterio ir disciplinos derinys.

BOGDAN ОVSIYUK

Pradėjau bėgioti tam, kad mesčiau rūkyti, o laikui bėgant bėgimas tapo kažkuo daugiau nei tik sportu.

Mėgstu viską – nuo greitų 3 km stadiono distancijų iki kalnų maratonų. Per šį laiką nubėgau autentišką Atėnų maratoną, tapau pirmu 10 km distancijoje Špicbergene, įveikiau legendinį „Transvulcania“ trail‘ą Kanarų saloje La Palmoje ir dar dešimtis startų įvairiose šalyse.

Asmeniniai rekordai:

3 km - 10:05
10 km - 34:59
Maratonas - 2:40:51

Dabar ruošiuosi Bostono maratonui, o šią stovyklą organizuoju taip, kaip organizuočiau sau – kad būtų galima treniruotis sąmoningai, su malonumu ir bendraminčių kompanijoje.

Instagram @bogdan_ovsiyuk

MARIUS
ZAKARAUSKAS

Griliaus ir Virtuvės Meistras. Nuo pat mažų dienų mane žavėjo maisto gamyba, esu baigęs maisto pramonės virėjo specialybę. Jau 20 metų dirbu grilio meistru Kaune, „Liuks“ greito maisto restorane. Ten gaminame įvairų maistą: patiekalus ant žarijų, kinų maistą, sušius bei kebabus. Meniu yra platus. Mano pagrindinė darbo sritis – patiekalai ant žarijų.

Laisvalaikiu mėgstu bėgioti – tai mano hobis, kurį pradėjau prieš 5 metus norėdamas numesti svorį ir išbandyti kažką naujo. Šis hobis mane visiškai įtraukė.

Esu dalyvavęs daugelyje pasaulio šalių ultrabėgimų, įveikęs ne vieną distanciją. Esu bėgęs 24 valandų bėgimą 9 kartus, 48 valandų bėgimą – 2 kartus, Baltijos kelio estafetiniame bėgime, taip pat šiemet išbandžiau Monako 8 parų bėgimą. Backyardo bėgimuose dalyvavau 6 kartus, taip pat begalėje kitų įdomių bėgimų.

KUR GYVENSIME?

Apgyvendinimas organizuojamas dviviečiuose apartamentuose, kuriuose yra dviejų asmenų miegamasis ir virtuvė. Gerai įrengta virtuvė leidžia pilnai gaminti maistą. Apartamentai, esantys netoli katalikų bažnyčios „Cathedrale Notre-Dame-Immaculée“, suteikia patogų priėjimą prie įvairių šio rajono lankytinų vietų.

Kas įskaičuota?

Apgyvendinimas dviviečiuose apartamentuose: miegamasis, svetainė, virtuvė, Wi-Fi
Visas maistas. Pusryčiai, pietūs ir vakarienė, kuriuos gamins mūsų profesionalus šefas
Individualus kasdienis treniruočių planas nuo trenerio
Bendros grupinės treniruotės
Pagalba organizuojant pervežimą ir kelionę iš oro uosto į apartamentus.
Kultūrinė programa savaitgaliais (įėjimo bilietai apmokami atskirai)

DALYVAVIMO KAINA*

Rezervacijos sąlygos

Norint rezervuoti vietą stovykloje, registracijos metu sumokama 300 € – tai negrąžinama dalis, kuri patvirtina jūsų dalyvavimą ir leidžia mums iš karto pradėti visų detalių organizavimą.

Toliau mokėjimas vyksta dviem etapais:

Antroji dalis – 50 % sumokama per mėnesį po registracijos.
Likusi suma sumokama likus 2 savaitėms iki stovyklos pradžios arba vietoje susitikimo metu.

LIKO KLAUSIMŲ?

Parašyk man