Running Camp

9 - 15 марта 2026 | 16 - 22 марта 2026 | 22 - 29 марта 2026

БЕГОВОЙ КЭМП

Кэмп с упором на системные тренировки и развитие.
Участники получают не только пробежки по живописным маршрутам, но и профессиональный тест пульсовых зон, качественную обратную связь и персональные рекомендации.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Главная цель -
научить правильно тренироваться и дать инструменты для прогресса результатов, которые будут работать ещё минимум несколько лет

ЗАЧЕМ ЕХАТЬ НА БЕГОВОЙ КЭМП?

Получишь профессиональный
тест пульсовых зон и индивидуальные рекомендации

Разберёшься, как правильно тренироваться и прогрессировать

Побегаешь по разным трассам
от моря до гор

Совместишь тренировки
с отдыхом в Средиземноморье

Сможешь участвовать независимо от уровня: подходит всем,
от новичков до профи

Возьмёшь с собой семью
или партнёра, даже если
он не участвует в кэмпе

Будешь жить у моря
в апартаментах с бассейном

Как будет организован КЭМП

БУДНИ НА КЭМПЕ

Кэмп организован так, что в будние дни участники могут совмещать тренировки с работой. У нас проходят утренняя и вечерняя тренировки, а в перерывах можно полноценно отдыхать или работать с видом на море.

С понедельника по пятницу запланированы две спортивные активности в день. В зависимости от уровня и состояния участника это могут быть две беговые тренировки, сочетание бега и силовой работы или бег и восстановление. План подбирается индивидуально под каждого бегуна.

По вечерам проходят лекции от тренера - обсуждаем тренировки, восстановление и подход к прогрессу

ВЫХОДНЫЕ НА КЭМПЕ

По выходным запланирована только одна тренировка - утренняя. После неё вас ждёт культурная программа: хайкинги, пляжи, старинные города и всё, что делает этот регион Турции таким особенным.

На кэмп можно поехать вместе с семьёй или партнёром. В этом случае проживание организовано в комфортных отдельных апартаментах на 2-3 человека.

С вами будут два человека, отвечающих за организацию кэмпа и тренировки

АНДРЕЙ ПАВЕЛКО
8 лет тренерского опыта, КМС по легкой атлетике

Личный рекорд в марафоне - 2:34:00
Рекорд Украины в категории Masters (40+) на дистанции 50 км - 3:08:29

Среди учеников - участники и призёры крупных забегов:
21,1 км: М-1:07:54 и Ж-1:21:20
42,2 км: M-2:30:10 и Ж-2:56:43

Главный принцип Андрея:
ПОНИМАТЬ ЦЕЛЬ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ И НЕ БЕГАТЬ ПО ПРИНЦИПУ "ЧЕМ БЫСТРЕЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ"

БОГДАН ОВСИЮК

Начал бегать, чтобы бросить курить, а со временем бег стал чем-то большим, чем просто спорт.

Люблю всё - от скоростных 3 км на стадионе до горных марафонов. За это время пробежал аутентичный Афинский марафон, стал первым на десятке на Шпицбергене, пробежал легендарный трейл Transvulcania на Канарском острове Ла Пальма и ещё десятки стартов в разных странах.

Личные рекорды:

3 км - 10:05
10 км - 34:59
Марафон - 2:40:51

Сейчас готовлюсь к Бостонскому марафону,
и этот кэмп организую так, как сделал бы для себя,
чтобы тренироваться осознанно, с удовольствием и в компании единомышленников.

Где будем жить?

Проживание организовано в двухместных апартаментах, в которых есть спальня для двух человек и зал-кухня. Хорошо оборудованная кухня позволяет полноценно готовить. Апартаменты расположены в комплексе на берегу моря. Также в комплексе есть бассейны.

Что включено?

Проживание в апартаментах на двоих: спальня, гостиная, кухня, Wi-Fi, общий бассейн
Индивидуальный план тренировок от тренера на каждый день
Совместные тренировки в группе
Три лекции в неделю: темы подбираются под интересы и уровень участников
Трансфер из аэропорта Даламан и обратно
Тест на пульсовые зоны (по желанию)

Анализ лактата на тренировках (при необходимости)
Персональный тренировочный план на три недели после кэмпа
Культурная программа по субботам
Спортивный массаж один раз в неделю

Стоимость участия*

*Цены актуальны на период до 30.01.2026 после этого будет увеличение стоимости.

Условия бронирования

Чтобы забронировать место на кэмпе, при регистрации вносится 100 € - это невозвратная часть, которая закрепляет за вами участие и позволяет нам сразу начать организацию всех деталей.

Далее оплата проходит в два этапа:

Вторая часть - 50% оплачивается в течение месяца после регистрации
Оставшаяся сумма вносится за 2 недели до старта кэмпа или на месте при встрече

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Напиши мне